An bhfuil Sliocht Fraochán Sábháilte le Tógáil? Cé Mhéad Ba Chóir duit Tóg go Laethúil?

2023-08-11 15:21:11

Cad é Sliocht Fraochán?

Púdar sliocht fraochán Is forlíonadh nádúrtha é a dhíorthaítear ó thorthaí an phlanda fraochán. Is tor é an planda fraocháin ( Vaccinium myrtillus ) a fhásann san Eoraip agus i Meiriceá Thuaidh. Táirgeann sé caora beaga, gorm-dubh a úsáideadh leis na céadta bliain i míochaine traidisiúnta chun cóireáil a dhéanamh ar choinníollacha sláinte éagsúla.

Déantar an sliocht trí na caora a thriomú agus a phróiseáil chun foirm tiubhaithe dá gcomhdhúile gníomhacha a chruthú. Áirítear leis na comhdhúile seo anthocyanins, atá frithocsaídeoirí cumhachtacha a sholáthraíonn sochair sláinte iomadúla.

An bhfuil Sliocht Fraochán Sábháilte le Tógáil

Meastar go bhfuil sliocht fraocháin sábháilte don chuid is mó daoine nuair a thógtar é i dáileoga molta. Mar sin féin, cosúil le haon fhorlíonadh, féadfaidh sé fo-iarsmaí a chur faoi deara i roinnt daoine aonair.

I measc roinnt fo-iarsmaí coitianta a bhaineann le sliocht fraocháin tá suaitheadh ​​díleácha, tinneas cinn, agus meadhrán. Is gnách go mbíonn na fo-iarmhairtí seo éadrom agus imíonn siad leo féin.

Tá sé riachtanach labhairt le do sholáthraí cúram sláinte sula nglacfaidh tú aon fhorlíonadh nua, go háirithe má tá riocht leighis agat, má tá tú ag glacadh cógais, nó má tá tú ag iompar clainne nó ag cothú cíche.

Ina theannta sin, tá sé tábhachtach forlíonadh ardchaighdeáin a roghnú ó bhranda creidiúnach chun íonacht agus cumas a chinntiú.

Cé Mhéad Ba chóir duit Tóg go laethúil

Athraíonn an dáileog laethúil is fearr de phúdar torthaí fraocháin ag brath ar an duine aonair agus ar an imní sláinte ar leith a bhfuiltear ag tabhairt aghaidh air.

Maidir le sláinte agus folláine ghinearálta, is é an dáileog molta de ghnáth idir 80-160mg de sliocht fraocháin in aghaidh an lae. Maidir le hábhair imní sonracha sláinte, mar fhís a fheabhsú nó athlasadh a laghdú, d'fhéadfadh go mbeadh gá le dáileoga níos airde.

Tá sé tábhachtach na treoracha dáileoga ar do lipéad forlíonta a leanúint agus labhairt le do sholáthraí cúram sláinte faoin dáileog is fearr do do riachtanais aonair.

Ina theannta sin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh go dtógfaidh sé roinnt seachtainí le héifeachtaí sliocht fraocháin a bheith soiléir, agus mar sin tá sé riachtanach a bheith foighneach agus comhsheasmhach le forlíonadh.

Sochair do Púdar Fraochán

1. Sliocht Fraochán do Shláinte Súl: Léiríodh go bhfeabhsaíonn sliocht fraocháin fís agus cosaint i gcoinne galair súl a bhaineann le haois. Cuidíonn na anthocyanins i sliocht fraocháin chun na soithigh fola sa reitine a neartú, sreabhadh fola a fheabhsú agus athlasadh a laghdú.

2. Frith-athlastach: Tá éifeachtaí frith-athlastacha cumhachtacha ag sliocht fraocháin a d'fhéadfadh cabhrú le pian agus athlasadh a laghdú ar fud an chomhlachta. D'fhéadfadh sé a bheith éifeachtach go háirithe chun pian comhpháirteach agus athlasadh a bhaineann le airtríteas a laghdú.

3. Sláinte Croí: Tá sé léirithe go bhfuil sliocht fraochán feabhas a chur ar scaipeadh agus laghdú ar an mbaol galar croí. Cuidíonn na anthocyanins i sliocht fraocháin le brú fola a ísliú agus leibhéil colaistéaról a fheabhsú.

4. Feidhm Chognaíoch: Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn sliocht fraocháin feidhm chognaíoch agus cuimhne i ndaoine fásta níos sine. Cuidíonn na frithocsaídeoirí i sliocht fraocháin le cealla inchinn a chosaint ó strus ocsaídiúcháin agus athlasadh, rud a d'fhéadfadh meath cognaíocha a bheith mar thoradh air.

5. Sliocht Fraochán do Shláinte Skin: Tá sé léirithe go bhfeabhsóidh sliocht fraocháin sláinte an chraiceann trí chosaint i gcoinne damáiste UV agus athlasadh a laghdú. D'fhéadfadh sé cabhrú freisin le táirgeadh collagen a fheabhsú, as a dtiocfaidh craiceann níos daingne agus níos óige.

Is forlíonadh nádúrtha cumhachtach é sliocht fraocháin le sochair sláinte iomadúla. Ó feabhas a chur ar shláinte na súl go dtí athlasadh a laghdú agus feidhm chognaíoch a fheabhsú, tá rud éigin le tairiscint ag gach duine sliocht fraocháin.

Mar aon le haon fhorlíonadh, tá sé riachtanach táirge ardchaighdeáin a roghnú ó bhranda creidiúnach agus labhairt le do sholáthraí cúram sláinte sula dtosaíonn tú ar fhorlíonadh. Trí sliocht fraocháin a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil, b'fhéidir go mbeifeá in ann do shláinte agus folláine iomlán a fheabhsú ar bhealach sábháilte agus éifeachtach.

Is féidir le Sanxinherbs mórchóir sliocht Fraochán saincheaptha a thairiscint duit. Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoin púdar seo, déan teagmháil le do thoil

nancy@sanxinbio.com.