Cé chomh fada is féidir leat berberine a ghlacadh?

2023-11-02 11:08:35

berberine Is eibleacht é a bunaíodh i siopaí éagsúla cosúil le goldenseal, barberry, agus fíonchaor Oregon. Tá sé tar éis teacht ar fhorlíonadh luibhe tóir mar gheall ar a raon leathan buntáistí sláinte intuigthe. fós, tá ceisteanna fós ann maidir le sábháilteacht berberine a ghlacadh go fadtéarmach.Seo breathnú ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le húsáid leathnaithe agus na cleachtais is fearr chun forlíontaí berberine a ghlacadh le himeacht ama.

Buntáistí Sláinte Berberine

Púdar Hidreaclóiríd Berberine Baineadh úsáid as i míochaine traidisiúnta na Síne leis na céadta bliain chun tinnis éagsúla a chóireáil. Deimhníodh le taighde nua-aimseartha roinnt d’éifeachtaí bitheolaíocha tairbhiúla berberine:

Ag Tacú le Sláinte Chardashoithíoch

Féadfaidh Berberine cuidiú le sláinte croí a thacú ar bhealaí éagsúla:

- Cásanna colaistéaról - Léiríonn staidéir gur féidir le berberine cabhrú le colaistéaról LDL(olc) agus tríghlicrídí a ísliú, agus colaistéaról HDL (maith) a ardú. Is dócha go bhfuil sé seo mar gheall ar chumas berberine stór saille san ae a laghdú.(1)(2)

- Bagairt cardashoithíoch - Trí rátaí colaistéaról agus cásanna lipid fola a shlánú, féadfaidh berberine fachtóirí bagairt a bhaineann le stróc, taom croí, agus gearán cardashoithíoch a laghdú.(3)

Leibhéil Siúcra Fola a Bhainistiú

Léiríonn taiscéalaíocht go bhféadfadh berberine a bheith úsáideach chun lipéid meitibileachta glúcóis agus aireachtáil inslin a fheabhsú:

- Perceptivity insulin - Gníomhaíonn Berberine an einsím AMP-ghníomhaithe próitéin kinase (AMPK).Feabhsaíonn sé seo cumas na gceall chun glacadh glúcóis, rud a chuireann le íogaireacht insline.[4]

- Meitibileacht glúcóis - Dealraíonn sé go dtugann Berberine tacaíocht do mheitibileacht agus cur i bhfeidhm glúcóis. Féadfaidh sé tacaíocht a thabhairt freisin do chásanna sláintiúla haemaglóibin A1C a bhí laistigh de ghnáthraon roimhe seo.( 5)

Sláinte Díleácha a Fheabhsú

Hidreaclóiríd Berberine Tá sé in úsáid go traidisiúnta chun déileáil le saincheisteanna gastrointestinal. Deimhníonn staidéir go bhféadfadh sé:

- Sláinte putóige – Léiríonn Berberine gníomhaíochtaí frithmhiocróbacha i gcoinne pataiginí éagsúla a bhaineann le saincheisteanna díleácha. Dealraíonn sé freisin go bhfeabhsaíonn sé sláine an líneáil intestinal.[6]

- Buinneach - Laghdaíonn Berberine baictéir is cúis le buinneach agus secretion sreabhach intestinal. Léiríonn taighde gur féidir leis cabhrú le géarbhuinneach ionfhabhtaíoch a bhainistiú.[7]

Na Rioscaí Féideartha a bhaineann le hÚsáid Fadtéarmach Berberine

Cé go bhfuil stair fhairsing úsáid shábháilte ag berberine, tá roinnt rioscaí féideartha a bhaineann le forlíonadh fadtéarmach le breithniú.

Suaitheadh ​​Díleácha

- Taobh-earraí - Nuair a thógtar i mbólais arda iad, d'fhéadfadh go n-éireodh berberine buartha faoi díleá, cramping, masmas nó buinneach i roinnt daoine aonair. Is cosúil go bhfuil na taobh-earraí seo ag brath ar leigheas.( 8)

- Maoirseacht leighis - D'fhéadfadh úsáid mhéadaithe berberine fadhbanna díleácha atá ann cheana féin a dhéanamh níos measa. Ba cheart dóibh siúd a bhfuil stair riochtaí GI acu berberine a úsáid faoi mhaoirseacht leighis.

Idirghníomhaíochtaí le Cógais

- Meitibileacht drugaí - féadfaidh Berberine einsímí CYP450 a bhfuil baint acu le meitibileacht drugaí a chosc. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le tógáil míochainí tocsaineach sa chorp nuair a thógtar go fadtéarmach iad.[9]

- Dul i gcomhairle le dochtúir - Ba chóir do dhuine ar bith ar chógais ar oideas labhairt lena dhochtúir sula nglacfaidh sé berberine go fadtéarmach mar gheall ar rioscaí idirghníomhaíochta.

Tionchar ar Fheidhm ae

- Dáileoga arda - Tuairiscíonn roinnt staidéar ar ainmhithe feidhm ae lagaithe agus damáiste ionchasach ae le dáileoga an-ard berberine.[10]

- Rabhadh fadtéarmach - Cé go bhfuil stair fhairsing úsáide ag berberine, tá sonraí cliniciúla teoranta ar a thionchar fadtéarmach ar an ae. Moltar monatóireacht thréimhsiúil.

Cleachtais is Fearr maidir le Tógáil Berberine Fadtéarmach

Ba cheart dóibh siúd ar spéis leo berberine a áireamh ina ngnáthamh folláine fadtéarmach na cleachtais is fearr seo a leanúint chun rioscaí féideartha a íoslaghdú:

Dáileoga Molta

- Dáileoga riocht-shonracha - Is minic a úsáidtear dáileoga 900-1500 mg laethúil chun leibhéil siúcra fola agus ionfhabhtuithe GI a bhainistiú. Tá dáileoga níos ísle de 500-1000 mg in aghaidh an lae oiriúnach le haghaidh folláine ghinearálta.[11]

- Seachain iontógáil iomarcach - Chun éifeachtaí díobhálacha a chosc, níor chóir go mbeadh iontógáil iomlán berberine níos mó ná 2 g in aghaidh an lae. Is fearr fanacht faoi 1 g in aghaidh an lae mura ndéantar maoirsiú leighis.[12]

Monatóireacht agus Torthaí a Rianú 

- Tástáil leantach - Déan obair fola go tréimhsiúil chun monatóireacht a dhéanamh ar einsímí ae, lipidí fola agus siúcra fola. Bí ag faire le haghaidh comharthaí idirghníomhaíochta le cógais.

- Coigeartaigh de réir mar is gá - Méadú nó laghdaigh dáileog bunaithe ar thorthaí saotharlainne, paraiméadair sláinte monatóireachta, agus treoir ó do sholáthraí cúram sláinte.

Rothaíocht Úsáid Berberine

- Timthriallta isteach/amach - Smaoinigh ar rothaíocht berberine trí é a thógáil ar feadh cúpla mí, ansin sos a ghlacadh sula dtosóidh tú ar bhabhta eile. D'fhéadfadh sé seo cabhrú le rioscaí a íoslaghdú le húsáid leathnaithe.

- Téigh i gcomhairle le do dhochtúir - Faigh comhairle leighis chun minicíocht agus fad rothaíochta sábháilte ar / as a chinneadh bunaithe ar do stádas sláinte agus spriocanna le haghaidh forlíonta berberine.

Cad a Tharlaíonn Má Tógann tú Berberine Rófhada?

Má ghlactar dáileoga arda berberine ar feadh ró-fhada gan mhaoirseacht leighis, d’fhéadfadh go dtiocfadh na nithe seo a leanas as:

- Greannú díleácha, cramping, masmas, buinneach[13]

- Idirghníomhaíochtaí cógas contúirteacha ó charnadh[14]

- Feidhm ae lagaithe nó einsímí ae ardaithe[15]

- Éagothroime cothaitheach ó shaincheisteanna fadtéarmacha maidir le drochionsú[16]

Ba chóir Berberine a ghlacadh ag dáileoga molta. Ba chóir d'aon duine a bhfuil fo-iarmhairtí air/uirthi stop a úsáid agus dochtúir a fheiceáil chun buncheisteanna a chur as an áireamh.

Ar cheart duit Rothaíocht Lasmuigh de Berberine?

D’fhéadfadh sé a bheith stuama rothaíocht berberine amach ar feadh tréimhsí ama chun aon rioscaí féideartha a íoslaghdú. I measc roinnt moltaí tá:

- Tóg berberine ar feadh 12 seachtaine, agus sos 4 seachtaine ina dhiaidh sin[17]

- Malartach 2-3 mhí ar berberine agus mí amháin saor[1]

Seiceáil le soláthraí cúram sláinte le haghaidh moltaí pearsantaithe ar rothaíocht berberine agus sosanna a chomhtháthú chun fo-iarsmaí a sheachaint.

An Bhfuil Buntáiste le Tógáil Berberine?

I measc na míbhuntáistí a d’fhéadfadh a bheith ann d’fhorlíonadh berberine fadtéarmach tá:

- Suaitheadh ​​díleácha, cramping, masmas ag dáileoga arda[19]

- Brú fola a ísliú, rud a d’fhéadfadh a bheith díobhálach dóibh siúd a bhfuil hipiteirme orthu[20]

- Idirghníomhaíochtaí le cógais le haghaidh siúcra fola, sedation, tanú fola, agus eile[21]

- Sonraí sábháilteachta teoranta i mná torracha nó mná atá ag beathú cíche[22]

- Ionsú cothaitheach lagaithe de vitimín K, antaibheathaigh tetracycline[23]

- Tocsaineacht fhéideartha ae de réir roinnt staidéar ar ainmhithe[24]

Is féidir le monatóireacht a dhéanamh ar pharaiméadair sláinte agus fanacht laistigh de na dáileoga molta cabhrú le rioscaí a íoslaghdú agus berberine á ghlacadh.

Cé chomh fada a thógann Berberine chun siúcra fola a ísliú?

Léiríonn taighde go dtosaíonn berberine ag obair go tapa chun cabhrú le leibhéil siúcra fola sláintiúla a thacú laistigh de ghnáthraon cheana féin:

- Laghdaíonn sé siúcra fola laistigh de 3 lá[25]

- Laghdaíonn sé glúcóis fola troscadh i 1-3 mhí[26]

- Feabhsaíonn HbA1c i 2-3 mhí[27]

Ar ndóigh, is féidir a bheith contúirteach siúcra fola a ísliú i bhfad ró. Ba cheart monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil glúcóis fola agus berberine á thosú.

Cé chomh fada a Fhanfaidh Berberine 500 mg i do Chóras?

Tá staidéir teoranta ar chógaschinéitic berberine. Mar sin féin, fuair staidéar beag amháin as 6 rannpháirtí:

- Bhain buaicleibhéil plasma amach thart ar 4 huaire an chloig tar éis dáileog amháin 500 mg[28]

- Bhí ​​Berberine fós inbhraite san fhuil tar éis 24 uair an chloig[29]

- Bhí ​​meitibilítí berberine i bhfual roinnt laethanta i ndiaidh na dáileoige[30]

Mar sin is cosúil go mbeidh éifeachtaí ag dáileog amháin 500 mg a mhairfidh níos faide ná lá amháin. Lean na treoracha lipéid i gcónaí.

An féidir le Berberine ae sailleacha a aisiompú?

Tugann roinnt taighde luath ar shamhlacha daoine agus ainmhithe le fios go bhféadfadh berberine cuidiú le tacú le feidhm ae sláintiúil:

- Laghdaíonn sé méadú saille agus marcóirí athlasadh san ae[31]

- Feabhsaíonn sé marcóirí einsíme d'fheidhm an ae[32]

- Cuidíonn airíonna frithocsaídeacha le cealla ae a chosaint[33]

Tá gá le níos mó staidéir chliniciúla fós. Ach léiríonn berberine gealltanas chun cuidiú le gnáth-saill ae a choinneáil laistigh de raonta sláintiúla cheana féin.

Cathain ar Chóir duit Berberine a Sheachaint?

Púdar Berberine Hcl ba cheart iad a sheachaint i gcásanna áirithe mar gheall ar rioscaí féideartha:

- Mná torracha/beathú cíche de bharr easpa sonraí sábháilteachta[34]

- Ag dul faoi mháinliacht mar gheall ar idirghníomhaíochtaí le ainéistéise[35]  

- Tá galar ae nó duáin agat de bharr riosca tocsaineachta[36]

- Ar chógais cosúil le tanaitheoirí fola a d’fhéadfadh idirghníomhú[37]

- easnamh G6PD, a ardaíonn an baol ainéime hemolytic[38]

Ar ndóigh, ba chóir do dhuine ar bith a bhfuil fo-iarsmaí berberine orthu scor d'úsáid. Faigh comhairle leighis maidir le húsáid chuí agus réamhchúraimí do do chás.

Conclúid

Tugann taighde le fios go bhféadfadh berberine tairbhí cardashoithíoch, bainistíocht siúcra fola agus díleá a thairiscint nuair a fhorlíontar iad go gearrthéarmach faoi mhaoirseacht leighis. Mar sin féin, tá roinnt rioscaí féideartha cosúil le tocsaineacht ae le breithniú agus úsáid níos forleithne á baint as. Is féidir le prótacail rothaíochta a chleachtadh, fanacht laistigh de na dáileoga molta, agus monatóireacht a dhéanamh ar pharaiméadair sláinte cabhrú le rioscaí a íoslaghdú. Ba cheart do dhuine ar bith atá ag smaoineamh ar fhorlíonadh berberine fadtéarmach oibriú lena soláthraí cúram sláinte chun paraiméadair shábháilte a chinneadh atá in oiriúint dá stádas agus dá riachtanais sláinte.

Comhtháthaíonn Hubei Sanxin Biotechnology Co., Ltd taighde agus forbairt, táirgeadh agus díolachán le blianta fada. Tá muid iontaofa duit Púdar Hidreaclóiríd Berberinemórdhíoltóir. Is féidir linn seirbhís saincheaptha a sholáthar mar d'iarratas.

r-phost: nancy@sanxinbio.com

tagairtí

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29910305/

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4717611/

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4410031/

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3151392/

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5851353/

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6264771/

[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17922955/

[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5814337/

[9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4717621/

[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26092996/

[11] https://examine.com/supplements/berberine/

[12] https://www.nccih.nih.gov/health/berberine

[13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5814337/

[14] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4717621/

[15] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26092996/

[16] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4717621/

[17] https://www.healthline.com/nutrition/berberine#TOC_TITLE_HDR_8

[18] https://blog.designsforhealth.com/sites/default/files/content/CommonSenseBerberine.pdf

[19] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5814337/

[20] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4717611/

[21] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4773875/

[22] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5870378/

[23] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4717621/

[24] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26092996/

[25] https://care.diabetesjournals.org/content/27/12/2995

[26] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

[27] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5851353/

[28] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15640447/

[29] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15640447/

[30] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15640447/

[31] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29910752/

[32] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4449966/

[33] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29910752/

[34] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5870378/

[35] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4717621/

[36] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4717621/

[37] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4773875/

[38] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24771461/